Većina mladih balerina sanja da jednog dana ode po pointe. Pointe cipele su lijepe - nove i sjajne - a pointe plesačice izgledaju onostrano - graciozno i eterično. Ali neki se mladi plesači mogu bojati ili biti nervozni zbog odlaska na pointe zbog mitova i zabluda o pointe radu. Ovdje razjašnjavamo 10 laži o pointe radu i otkrivamo istinu.
# 1. Pointe cipele izrađene su od drveta ili keramike. To zvuči kao da bi boljelo!
ISTINA: Možda su tvrde, ali tenisice sigurno nisu od drveta. Pointe cipele obično se izrađuju ručno od mnogih materijala - slojeva tkanine i ljepila, presvučenih satenom, s potplatom od tvrde kože. Kad se ljepilo osuši, postaje tvrdo i pruža krutost i potporu. Koliko god su teški, podatniji su od drveta, što omogućuje da vam se stopala kotrljaju gore-dolje, a pritom ih podupiru gore.
# 2. Čim navršim 12 godina, spreman sam za pointe.
ISTINA: Ne postoji dobna granica kada su plesači spremni za pointe. To u potpunosti ovisi o snazi, tehnici, učestalosti učenja i odobrenju učitelja ili liječnika. Nemojte se obeshrabriti ako vaša prijateljica radije nabavi svoje tenisice, radite puno, nemojte odustati i dokažite svojoj učiteljici da ste i vi spremni.
# 3. Moja omiljena plesačica nosi pointe cipele marke 'x', pa želim i njih nositi.
ISTINA: Marka, stil i prilagodba vaše tenisice vrlo je individualna odluka. Tijelo i stopala svakog plesača različiti su i imat će različite potrebe u smislu tenisice. Najbolje je posjetiti profesionalnog montera tenisica za konzultacije i dobiti upućen, obrazovan prijedlog o tome koja bi tenisica mogla biti najbolja za vas.
# 4. Pointe rad će oštetiti moja stopala i nožne prste.
ISTINA: Još uvijek možete imati zdrava, čista stopala normalnog izgleda kao pointe plesačica. Sve je u brizi za noge - i u cipeli i vani. Stanja stopala poput buniona i žuljeva imaju razne uzroke. Ponekad su bunioni nasljedni. U nekim slučajevima zubice i žuljeve uzrokuju loše postavljene cipele, premale cipele ili nepravilno poravnavanje en pointe. Neki proizvodi, poput jastuka od buniona (dostupni u bilo kojoj ljekarni), Razmaknice i Savjeti za žele , mogu vam ublažiti pritisak i trenje na zglobovima prstiju i zubima. Pazite da nožne prste ne pretrpate i ne pretrpate jer će to samo stvoriti veći pritisak na nožne prste. I vježbajte dobru higijenu i nogama. Ponekad je Epsomova slana kupka ili ledena kupka za noge najbolji način da završite dugi plesni dan!
# 5. Muškarci ne mogu plesati en pointe.
ISTINA: Iako je pointe rad izvorno bio prepušten damama, u današnje vrijeme mnogi muškarci plešu en pointe. Postoje tvrtke poput Les Ballets Trockadero de Monte Carlo, Les Ballets Grandiva i Les Ballets Eloelle, a te su tvrtke isključivo muški plesači koji izvode en pointe. Neki bi čak rekli da su određeni koraci - na primjer koraci poput piqué okreta i lanca - muškarcu ponekad lakše izvršiti en pointe nego ženi. A neki muški plesači još više razbijaju kalup i nastupaju u ženskim ulogama u nekim velikim baletnim kućama! Ako već ne, svakako slijedite Chase Johnsey i Jayna Ledford .
# 6. Nakon što napravite pointe, možete se uspraviti na prste bez potkošulja.
ISTINA: Pointe cipele dizajnirane su posebno da obuhvate vaše nožne prste i podupiru vaše stopalo kada su na pointeu. Nije poželjno ići na prstima u bilo kojoj drugoj cipeli (ili bosoj nozi) koja nije posebno dizajnirana da vas podrži u tom položaju.
tamera mlada neto vrijednost
# 7. Jedan par tenisica trajat će mi cijelu godinu.
ISTINA: Za postavljene cipele na cipele nema postavljenog spasilačkog pojasa. Koliko traje par, bit će različito za svakog plesača, za svaki stil cipele, pa će čak i varirati ovisno o repertoaru ili količini predavanja koje plešete. Iako je moguće produžiti vijek traperice s proizvodima kao što su Mlazno ljepilo , važno je obratiti pažnju na cipele i kada postanu premekane ili 'mrtve'. Ples na cipelama koje nisu u stanju podržati stopala i gležnjeve mogu dovesti do ozljeda. Pitajte učitelja ako niste sigurni je li vrijeme za novi par.
# 8. Mogu nositi patike potpuno nove iz kutije.
ISTINA: Morate šivati vrpce i gumicu prije nego što počnete plesati en pointe. Vrpce i elastika ne samo da drže cipelu na vašem stopalu i sprječavaju iskliznuće pete, već također pružaju potporu za gležanj kada stojite en pointe. Svaka će plesačica možda otkriti osobni način na koji će joj zašiti vrpce i gumicu, a neki plesači također vole malo saviti potkoljenicu ili pritisnuti kutiju za malo više davanja prije prvog nošenja. Pitajte svog učitelja ili profesionalnog montera cipela za prijedloge za postupak “provale”. I provjerite resurse poput Dancewithmary NYC za izvrsne trikove i savjete za pointe cipele.
# 9. Biti en pointe osjećati će se jednako dobro kao što izgleda.
ISTINA: Da, profesionalne balerine mogu olakšati posao pointe, ali rade ga već godinama i svakodnevno se trude da usavrše svoj zanat. Kad prvi put idete en pointe, može vam biti neugodno. To je nova senzacija i niste navikli stavljati težinu na prste. Potrebno je privikavanje, ali nemojte se obeshrabriti ako to odmah nije 'lako' i 'bezbolno'.
# 10. Svatko može ići en pointe - bez snage ili treninga - jer vas cipela drži gore.
ISTINA: Iako su patike dizajnirane da podupiru i obuhvate vaše nožne prste, stopala i gležnjeve, one nisu čarobni uređaji koji će vas bez napora zadržati. Potrebno je puno snage, osnovnog rada i tehnike da biste plesali en pointe. Naporno radite na nastavi baleta i nastavite sa svojim osnovnim kondicijskim pripremama i ostalim vježbama, a to će se prevesti na vaš poenta.
Napisala Laura Di Orio iz Ples informira.
preporučeno za tebe
