Napisala Laura Di Orio.
Za plesače koji toliko kontroliraju svoje tijelo i navikli su biti intenzivno fokusirani na sebe, ideja dramatičnog mijenjanja tijela i promjene prioriteta može izgledati kao šok. Za plesače koji su se suočili s tim promjenama i koji sada imaju mlad život koji bi mogli dodati svom, putovanje se itekako isplati. U današnje vrijeme sve je više plesača koji su otkrili da je uz malo truda i strpljenja moguće podići obitelj i vratiti se snažnoj karijeri.
Ravnateljica baleta New Yorka Jenifer Ringer, koja je već majka male kćeri i trudna je gotovo osam mjeseci s malim dječakom, kaže kako je trudnicama najvažnije slušati svoje tijelo. Tijekom svake trudnoće, Ringerov liječnik osiguravao joj je da će svaka aktivnost na koju je njezino tijelo naviklo biti sigurna i zdrava, sve dok se osjećala ugodno. Za Ringer je to značilo nastupati do otprilike tri mjeseca trudnoće, ali čak i sada nastavlja pohađati djelomični tečaj baleta.
ples jangle
Ravnateljica NYCB-a Jenifer Ringer u Četiri godišnja doba. Foto: Paul Kolnik
'Smanjio sam, ovisno o tome kako se osjećam', kaže Ringer. “Čula sam za neke plesače koji su radili grand allegro sve dok se nisu rodile, ali nikad mi to nije bilo ugodno. Sad, u osnovi samo radim barre, a zatim adagio i tendus u centru i onda sam gotov. '
Tijelo svakog plesača će se osjećati drugačije tijekom ovog vremena promjene. Laura Tong, solistica Australskog baleta, čiji sin Henry ima oko šest mjeseci, nastupala je do 19. tjedna trudnoće i pohađala nastavu u nekom obliku sve do 8. mjeseca. „U kasnijim mjesecima proveo sam većinu vremena kikoćući se oko svog pokušaja arabeske i činjenice da sam zaboravio što je trbušni mišić“, kaže Tong, „ali bilo je lijepo još uvijek moći provesti to vrijeme u studiju s prijateljima i kolegama. '
Tong se prisjeća i posljednje partnerske uloge koju je obavljala dok je bila trudna, u ulozi Kate Madame Butterfly , oko 15 tjedana. 'Jadni Rudy Hawkes morao me podići iznad glave i vrtjeti oko sebe', kaže ona. 'Mislim da je pas de deux rad tijekom trudnoće ponekad zastrašujući za muškarca, jer se osjećaju potpuno odgovornima za sigurnost sve troje!'
Abby Silva Gavezzoli, plesačica iz Parsons Dancea, surađivala je sa svojim liječnikom (morala je obećati da će tijekom tjelesnih aktivnosti nositi monitor pulsa), direktorima tvrtki i kolegama plesačima kako bi osigurala da može sigurno putovati i nastupati s tvrtkom toliko dugo što je više moguće tijekom trudnoće. U to se vrijeme Parsons Dance pripremao za svoju sezonu u The Joyceu, a iako su neki od rigoroznijih dijelova Gavezzolija bili nedovoljno proučeni, rekla je da je i dalje dobro plesala.
Abby Silva Gavezzoli iz Parsons Dancea, iza pozornice sa svojim sinom Marcellom, tijekom Parsonsove sezone 2012. u The Joyceu.
'Obišao sam i nastupao dok nisam imao otprilike šest mjeseci', kaže Gavezzoli, čiji se sin Marcello rodio u kolovozu 2011. 'Pohađao sam puni tečaj, uključujući skokove i piruete, koji su bili urnebesni, do sedam mjeseci. Sjećam se da sam se na kraju tog mjeseca osjećao samo kao: ‘Dobro, dosta!’ Samo sam htio sjesti u svoju novu stolicu za ljuljanje i čitati s ventilatorom koji puše na mene! ”
Kako ples postaje sve teže tijekom trudnoće, plesači se često oslanjaju na lakše aktivnosti, kao što su joga, hodanje i neki pilates, kako bi se održali u formi.
Gavezzoli kaže da je puno radila vježbe hodanja i stabiliziranja jezgre poput dasaka. Također je išla na prenatalnu jogu sve do tjedna kada je rodila. 'To je bilo sjajno za upoznavanje drugih budućih majki i za dijeljenje onoga što smo proživjeli', kaže ona. 'Više se fokusirao na to da te pripremim za isporuku, zbog čega sam se toliko bojao.'
Jednom kada buduća majka rodi, važno je da razgovara sa svojim liječnikom o tome što je najzdravije tijekom njezinog povratka na scenu. Plesači bi trebali prihvatiti proces, koji će najvjerojatnije biti postupan, jer je potrebno vrijeme da se žensko tijelo oporavi. I opet, iskustvo svakog plesača bit će drugačije.
Ringer kaže da njezino prvo dijete gotovo nije spavalo, tako da prva tri mjeseca nije ostavljalo vremena za vježbanje, ali njezin je fizikalni terapeut preporučio da se ipak čeka toliko dugo. Nakon šest mjeseci, Ringer se vratila na scenu, iako kaže da je bila na optimalnoj težini za izvedbu tek otprilike jedan ili dva mjeseca nakon toga.
Tong je započela rehabilitaciju s pilatesom otprilike šest tjedana nakon poroda, a nekoliko tjedana kasnije prešla je na jednostavne vježbe bez gola. Na scenu se vraća u svibnju, kada nastupa Onjegin u opernoj kući u Sydneyu.
Gavezzoli kaže da je osjećala tjeskobu da premjesti tijelo nakon porođaja i da ju je obitelj morala podsjetiti da se ne forsira. Jednom kad je sve razjasnila od svog liječnika, vratila se u studio u studenom (svakog je dana povela Marcella) i nastupila u sezoni Parsons prošle siječnja.
domo wilson zatvor
Laura Tong, solistica australskog baleta, sa sinom Henryjem. Fotografija ljubaznošću australskog baleta
Osim procesa ponovno dobivanja tijela u snazi i formi, borba za mnoge nove majke je vrijeme udaljeno od njihove bebe.
'Predavanje baleta na mnogo je načina vrlo samozatajno', kaže Ringer, 'i davao sam toliko ljubavi i brige ovoj bebi, bilo mi je čudno vratiti se i raditi nešto što je bilo tako samo fokusirano . Nije se osjećao toliko važnim kao podizanje života. '
Isabella Boylston
'Uvijek sam bio aktivan, ne samo ples, već i trčanje, plivanje i joga', dodaje Gavezzoli, koja kaže da satovi baleta u 10 sati više ne mogu biti njezin prvi prioritet. “Teško je ne moći samo sve ispustiti i otići trčati. Ponekad mi nedostaje ta sloboda, ali onda se Marcello malo kikoće ili smiješi i osjećaj prolazi. '
Ringer kaže da se njezino shvaćanje najvažnijeg u životu zapravo pretvorilo u njezinu bolju plesačicu. 'Za mene sada postoji nešto oslobađajuće u plesu, jer to nije najvažnije u mom životu', kaže ona. “Moja su mi djeca najvažnija stvar u životu, a sada, kad plešem, čini mi se radošću i privilegijom i pružim si više odmora. Dopuštam si više pogrešaka i mislim da je to učinilo moj ples boljim jer se ne brinem da li ću biti stalno savršen. '
Što se tiče savjeta za ostale plesače koji žele imati dijete i nakon toga se vratiti scenskoj karijeri, sve ove žene kažu da se odluče za to.
'To je prekrasna stvar', kaže Ringer. “Vidjeti kako se moje tijelo mijenja i deblja se tijekom ovih 40 tjedana čudo je. Stoga ga prigrlite, uživajte i znajte da ćete svoje tijelo moći vratiti uz malo truda i vremena. Sve to vrijedi. '
Top fotografija: Trudna Laura Tong, solistica australskog baleta. Foto Jasmin Tulk
Objavio Dance Informa časopis za ples - plesne vijesti , plesne audicije & plesni događaji .
preporučeno za tebe
