Plesno Zdravlje

Dance Informa nudi nekoliko savjeta liječnika kiropraktičke sporta, dr. Carrie Skony o tome kako plesači mogu sigurno poboljšati svoje lukove.

Da li ikad dobijete smiješan izgled kad pucate kukovima? Dance Informa istražuje svijet zajedničkog iskakanja - kad je loš, a kada nebitan.

Dance Informa nudi plesačima i plesnim pedagozima savjete o tome kako možemo 'plesati kao da nitko ne gleda' i što treba uzeti u obzir prihvaćajući ovu praksu.

Dance Informa nudi nekoliko sigurnih savjeta o postizanju vašeg fleksibilnog potencijala, bez brige o uspoređivanju s drugim plesačima.

Dance Informa izdvaja šest fitnes aplikacija koje pomažu plesačima u treningu i ispunjavanju njihovih fitnes ciljeva. Aplikacije uključuju ClassPass, Down Dog i još mnogo toga.

Dance Informa razgovara s Marissom Joseph, CSCS, osnivačicom treninga Working Lines Training, kako bi saznali više o bolnosti mišića i kako je spriječiti i riješiti.

Dobro briga za stopala plesača ključna je za dugovječnost i cjelokupno zdravlje tijela, posebno kao plesačica. Evo 7 načina kako osvježiti stopala plesača!

Dance Informa razgovara s dr. Johannom Howardom, fizioterapeutom u Harknessovom centru za ozljede plesa, o plantarnom fasciitisu i kako ga spriječiti.

Dance Informa nudi savjete o tome kako postati plesni terapeut / pokret i kako znate da vam posao možda odgovara.

Dance Informa sagledava što je plesna / pokretna terapija, kakav je seans i kako ovaj oblik terapije može biti koristan?

Dance Informa promatra blagodati plesa tijekom trudnoće, a istraživanja pokazuju da to može pomoći majčinoj dobrobiti i djetetovom razvoju.

Trebaju li plesači raditi trening s utezima? Mogu li plesači odraditi trening s utezima bez glomaznosti? Dance Informa govori o prednostima i nedostacima treninga s utezima za plesače.

Evo nekoliko savjeta o prehrani za muške plesače. Nepobitno je da su plesači sportaši na najvišoj razini. Moraju održavati maksimalnu snagu i izdržljivost.

U ovom članku o prevenciji ozljeda, stručni kliničar Alan Kroll razgovara s plesačima o tome kako se nositi s posjekotinama, modricama i žuljevima.

Dance Informa nudi prehrambene savjete i strategije kako biste osigurali najbolje, najzdravije i najjače ljetno intenzivno ove godine.

Dance Informa razgovara s majstoricom monterice tenisica Mary Carpenter o tome što plesači mogu učiniti kako bi olakšali nelagodu od tenisica.

Dance Informa izdvaja neke mogućnosti plesnih podova i proizvode tvrtke Stagestep kako bi vaš kućni plesni studio bio siguran i prikladan.

Stagestep nudi nekoliko proizvoda i mogućnosti plesnih podova koji pomažu u stvaranju vašeg sigurnog prostora plesnog studija kod kuće.