Skoro je Orašar sezona, a to može značiti da imate poredanih nekoliko koncerata kako biste bili zauzeti i plaćali račune. Ali što se događa u siječnju, kad svirka završi? Je li se to vratilo na stolove za čekanje ili čuvanje djece?
Mnogi se plesači muče s time kako se podržati između slobodnih projekata ili ugovora. Ali zašto ne iskoristiti to vrijeme - i svoju nevjerojatnu svjesnost o tijelu i znanje - za bavljenje nečim što je donekle povezano s plesom, nečim što bi jednog dana moglo postati karijera nakon obješenja cipela?
Za nadahnuće i uvid, Dance Informa izdvaja tri pametne žene - sve bivše plesačice - koje su stvorile vlastiti uspješan posao zasnovan na formi fitnesa poput Pilatesa i stretch-a ili podučavanju poput joge. Uz njihov savjet i vi možete naučiti što je potrebno da biste „bili svoj šef“ i podržali se između plesnih svirki.
Poučavanje tijekom plesa.
Studenti Steele Pilates certificiranja. Fotografija ljubaznošću Teri Lee Steele.
Poučavanje nije samo način da svoje znanje i ljubav prema plesu prenesete na druge, već vas ponekad može i sami učiniti boljim plesačem. Kada predajete, počinjete razbijati stvari i realizirati na načine koji mogu čak i bolje informirati vašu vlastitu tehniku.
TaraMarie Perri, osnivačica Perrijev institut za um i tijelo (dom Mind Body Dancer®, stil joge zasnovan na usklađivanju), otkrio je da joga i ples nude zanimljiv razgovor, pri čemu svaka praksa obavještava drugu. Perri, koja je profesionalno plesala u klasičnim, suvremenim i modernim tvrtkama, te u kazališnim i multidisciplinarnim projektima, jogom se aktivno bavila tijekom svoje karijere. Zarobila je dublje u tradiciju i blagodati joge i znala je da to znanje želi podijeliti s drugima, posebno s plesačima. Iako Perri podučavanje joge ne naziva 'rezervnim planom', već umjesto njenog životnog djela, podučavanje joge podržavalo ju je kao plesačicu, kako financijski, tako i u smislu upravljanja stresom i izazovima. 2009. godine osnovala je vlastiti kurikulum. Danas se njeni učenici sastoje od velikog broja plesača, a maturanti njezinog nastavnog programa nastavili su podučavati Mind Body Dancer® u školama izvođačkih umjetnosti i na sveučilištima.
Nakon što je diplomirala na Kalifornijskom sveučilištu u Berkeleyu, diplomiravši fiziologiju vježbanja, Teri Lee Steele preselila se u NYC 1991. godine da bi se bavila plesnim radom. Nastupala je sa suvremenim modernim tvrtkama, uključujući Kevin Wynn Collection, a također je 1995. godine osnovala vlastitu tvrtku Steeledance sa suprugom Oliverom Steeleom. Sve dok je vježbala i izvodila, Steele je koristila svoje obrazovanje iz kondicije za posao kao osobni trener, raspoređujući klijente u jutra i večeri. 2000. godine stekla je certifikat za pilates i nakon što je rodila svoje prvo dijete, koristila je podučavanje pilatesa plesačima kako bi ostali povezani s plesnom zajednicom. Budući da je ranije bio ozlijeđen, Steele je želio podijeliti da bi Pilates mogao biti preventivni način da plesači ostanu jači i bez ozljeda i bolova. Ubrzo je započela svoju Steele Pilates certifikat programa i tečajeva trajnog obrazovanja te predaje klijente samostalno, kao i grupne satove na Stepsu na Broadwayu i drugdje.
Donna Flagg predaje Lastics. Fotografija ljubaznošću Lastics-a.
Donna Flagg, tvorac / osnivač Lastics , tehnika istezanja, diplomirala je na plesnoj školi Mason Gross na Sveučilištu Rutgers sa plesom, ali kaže da je uvijek voljela poučavati više nego izvoditi. Kad joj je teška ozljeda koljena prekinula plesnu karijeru, Flagg je počela preispitivati način na koji je njezino tijelo trenirano. Rezultat su bili Lastics, koje je Flagg otad predavao u Baletnoj školi Joffrey, New York Health and Racquet Clubu, Steps on Broadway i drugima. Sve joj je Flaggovo učenje omogućilo da izgradi vlastiti brend, koji također uključuje liniju prirodnih, ručno rađenih proizvoda koji odgovaraju plesačima i onima koji su u fitnesu.
Počevši.
Podučavanje može biti izvrstan način plaćanja računa i ostajanja u području kretanja. No Perri savjetuje plesačima da se uistinu uvjere da žele podučavati prije nego što zarone. 'Moj savjet mojim studentima kojima sam mentor je da otkriju koje vještine i interese imaju jedinstveno kada se žele podržati', kaže Perri. „To je obično nešto zbog čega im srce kuca. Ako je podučavanje pokreta, joge ili rad u terapijskim modalitetima vrijedan pothvat, ima puno prostora za rast i mnogo mogućnosti za razmotriti. '
O uspostavljanju vlastitog kurikuluma za pilates, Steele kaže: 'Bila sam vrlo motivirana idejom da nađem plesače na načine da financiraju svoj plesni život pokretom nasuprot poslovima koji bi mogli loše utjecati na njihovo fizičko tijelo ili samopoštovanje radeći za savjete u restoranima.'
Sjajan način da plesači koji su zainteresirani za stvaranje vlastitih pokreta temeljenih na kondiciji često su certificiranje. Steele, na primjer, nudi dva do tri puta godišnje na Steps on Broadway certifikat za Pilates mat, što diplomcima omogućava predavanje na privatnim maturama ili grupne satove. Spremni su stvoriti sesije specifične za klijenta, a zatim mogu nastaviti s bilo kojim certificiranjem Pilates uređaja kasnije.
TaraMarie Perri. Foto Sophie Kuller.
I drugi oblici zahtijevaju certifikaciju, kao što su Zumba, satovi bare, joga i još mnogo toga. Ali Flagg također kaže da je moguće da plesači osmisle vlastiti tečaj i pokušaju ga prodati u teretani, školi ili plesnom studiju.
Jednom kada steknete certifikat, imati mentora može vam biti od pomoći u pružanju smjernica u pronalaženju mjesta koja će zamijeniti ili podučavati te u potrazi za klijentima. I iskoristite plesnu zajednicu - objavite svoje usluge na Facebooku ili oglasnoj ploči plesnog studija. Možda ponudite popuste za plesače. Na kraju, usmena predaja mogla bi vam dobro poslužiti.
Budi svoj gazda.
Biti učitelj i sastavljati vlastiti raspored zna ponekad biti iscrpljujuće, frustrirajuće. Nema plaćenog odmora, ponekad nema zdravstvenih naknada ili plana mirovinske štednje. 'Morate biti vrlo marljivi i organizirani u smislu uštede', upozorava Steele.
A osnivanje tvrtke poput ove tri dame zahtijeva puno rada. 'To zahtijeva ogromnu količinu resursa, kako u vremenu, tako i u novcu', kaže Flagg. 'Neprestano radim, jer osim predavanja koje svakodnevno predajem, toliko toga treba prilagoditi potrebama tvrtke i naših kupaca.'
Ali također morate sami napraviti svoj raspored, koji vam omogućuje da odredite vrijeme potrebno za satove, audicije i probe. Kao plesači koji to rade postaju vrlo vrijedni.
Teri Lee Steele vodi studente pilatesa. Fotografija ljubaznošću Steelea.
Uz to, podučavanje pilatesa, strečinga, joge i slično vas okružuje plesnom i pokretnom zajednicom. 'Volim što radim nešto što mi omogućuje stalno kretanje', dodaje Flagg. 'Ali ja volim najviše od svega što moja tehnika pomaže ljudima da se osjećaju bolje u svom tijelu - ili, u slučaju plesača, pomaže im u plesu.'
Robin Wright neto vrijednost
Za više informacija o TaraMarie Perri, Teri Lee Steele i Donni Flagg posjetite njihovu web stranicu: www.perriinstitute.com , www.teristeelepilates.com i lastics.com .
Napisala Laura Di Orio iz Ples informira.
Fotografija (gore): Donna Flagg predaje Lastics. Fotografija ljubaznošću Lastics-a.
preporučeno za tebe -
Koraci na Broadwayu najavljuju Fond Carol Paumgarten za potporu stipendijama -
Svjetski plesni pokret pokreće međunarodno natjecanje u virtualnom plesu -
Stvari u kojima su plesači dobri: kondicijski trening
Koraci na Broadwayu najavljuju Fond Carol Paumgarten za potporu stipendijama 
Svjetski plesni pokret pokreće međunarodno natjecanje u virtualnom plesu 
Stvari u kojima su plesači dobri: kondicijski trening 
