Napisala Leah Gerstenlauer.
Ples je snažna droga. U najboljem slučaju nadahnjuje pustolovnu hrabrost i euforiju, tjerajući umjetnike da postignu nevjerojatne fizičke podvige. No, svaka droga ima svoju lošu stranu, a u plesu je jedan ogroman rizik ozljeda - neizbježno otkriće da je nepobjedivost samo mit.
natalie alyn lind jedno drvo brdo
Pet profesionalnih plesača iz cijele zemlje nedavno je podijelilo svoje priče o ozljedama s Dance Informa. S vraćenom karijerom, svi su ovi umjetnici odlučniji nego ikad prije da se održe jakim, sigurnim i zdravim u industriji koja je opterećena pritiskom na izvedbu.
Katastrofe i dijagnoze
Ponekad je ozljeda samo ozljeda - izolirani incident koji može promijeniti tijek karijere. Marshall Ellis izvodio je solističku ulogu u produkciji Orlando Ballet-a Don Quijote kad je udario o tlo. “Magnetska rezonanca pokazala mi je suznu hrskavicu veličine nikla, koju sam morao popraviti na matičnim stanicama. Kao muški plesač koji izvodi toliko skokova i trikova, mogu se dogoditi nesreće. '
No, za mnoge plesače ozljeda je progresivna, proizlazi iz prekomjernog rada, nepravilnog treninga ili genetskih osobina koje se kose s fizičkim zahtjevima plesa. Ashley Flaner iz kalifornijske tvrtke Post: Ballet godinama se borila s bolovima u donjem dijelu leđa kada ju je doslovce obasuo sudar stanja kralježnice. “Tijekom ljetnog programa Američkog baletnog kazališta bio sam na podu protežući se i nešto je puklo. Nisam se mogao kretati sat vremena. Liječnik mi je rekao da sam slomio L4 i L5, imao ispupčen disk, sindrom degenerativnog diska ... Bol je bio mučan, od tjemena glave do stopala. '
Kad je Megan Johnson iz New York City Baleta dijagnosticirano slično stanje - ispupčeni disk između L5 i S1 - rekli su joj da je vjerojatno radila s tim stanjem otkako se prije dvije godine pridružila NYCB-u. “Stručnjaci vjeruju da je do toga došlo jer sam bio prezaposlen dok sam još rastao. U početku su se moji simptomi uglavnom sastojali od zatezanja i napetosti u nogama, ali u konačnici se područje diska toliko upalo da nisam mogao odustati. '
Stephanie Wolf pleše s baletima s preokretom. Foto Joseph Zummo.
Karijera Stephanie Wolf s Ballet Nouveau Colorado jedva je započela kad su je ozbiljno potrgani ligament kuka i spiralni prijelom desne bedrene kosti poslali u marginu. “Plesao sam na slomljenoj nozi gotovo mjesec dana. Jedne subote prije predstave napravili smo prolaz, a moj me partner morao podići sa zemlje jer nisam mogao podnijeti. Moj je stručnjak rekao da bih, da sam nastupao, vjerojatno hodao mlitavo do kraja života. '
Bivša članica Miami City Baleta Maira Barriga također se uhvatila u koštac s višedimenzionalnom ozljedom čija se puna razina pojavila tek nakon nekoliko godina i bezbrojnih posjeta liječnicima. “Sve je počelo s bolovima i škljocanjem u gležnju svaki put kad bih se penjao gore-dolje pointe. Napokon, bol [simptom upaljenih tetiva i ligamenata] bila je preintenzivna da bi se prikrila. U osnovi sam iščašio stopalo svaki put kad bih krenuo na pointe. '
Dugi i vijugavi put oporavka
jaz sinclair roditelji
Za svih pet plesača, mogućnost odmora za oporavak bila je zastrašujuća, posebno s obzirom na malo sigurnosti kad bi mogli nastaviti svoj normalan život. Megan je bila odsutna 14 mjeseci, a za to vrijeme pokušala se usredotočiti na svaku moguću pozitivu. 'Prijavila sam se na Sveučilište Columbia i otišla na tečaj, provela sam više vremena s obitelji i prijateljima ... i upoznala svog dečka.' Za svoje liječenje oslanjala se na specijalizirani tim na Westside Dance Physical Therapy, gdje je započela vježbe dekompresije i stabilizacije koje vježba i dalje svaki dan.
Stephanie se osjeća sretno što Ballet Nouveau nudi izuzetan radnički komp. Vidjela je ortopeda, stručnjaka za kukove, pa čak i sportskog nutricionista kako bi osigurala da njezino tijelo pravilno apsorbira hranjive sastojke. Što se tiče olakšavanja sebi tijekom oporavka - to je više bila borba. “Sjedio sam na kauču tjedan i pol, što nikada prije nisam radio. Ovo je bio nevjerojatno ponižavajući proces. Ali kako moje tijelo zarasta, postajem sve mirniji i pozitivniji. ' I kao novinar Dance Informa i suosnivač plesnog bloga DIYdancer , Stephanie je utjehu pronašla u alternativnim kreativnim prodajnim mjestima.
Još uvijek pateći nakon dvije operacije, Maira je istraživala manje invazivne mogućnosti u svojoj matičnoj zemlji, Japanu. Kombinirajući savjete masaže i fizioterapeuta, sretno je izbjegla treću operaciju. “Pomogli su mi da shvatim što je pošlo po zlu dajući mi vježbe specifične za moje stanje. Polako su se bolovi smanjivali i stopalo mi je ojačalo. ' Za ovog se plesača druženje u marleyu zapravo pokazalo kao ugodna avantura. “Preselio sam se u New York, stekao strašne prijatelje koji nisu plesači i radio gomilu neobičnih poslova. Puno mi je nedostajao ples, ali taj ‘normalni’ način života bio je prilično zanimljiv! ”
Plesač Marshall Ellis. Foto Michael Cairns.
Bez zdravstvenog osiguranja i malog radnog mjesta, i Marshall se našao da sam preuzima odgovornost za svoj oporavak. “Dva tjedna bio sam na svom kauču sa strojem koji mi je pomicao nogu. Bilo mi je to najteže u životu. Prisustvovao sam samo dva termina za fizikalnu terapiju. Ostalo sam napravio sam. ' Unatoč sve manjim financijama i nedostatku podrške, Marshall se ponosno vratio nakon samo devet mjeseci.
Iako je Ashley imala dovoljno sreće da ima osiguranje, njezin pravi oporavak započeo je kad je odlučila završiti prošlu godinu u plesnom programu na kalifornijskom sveučilištu Irvine. “Vidio sam oko šest liječnika i svi su rekli:‘ Morate prestati plesati. Ne možeš od ovoga napraviti karijeru. ’Ali plesni odjel pokazao je potpunu podršku. Osoblje za kineziologiju i kondicioniranje tijela uzelo me pod svoje, dajući mi Feldenkraisove i Pilates vježbe. Bavio sam se što sam više mogao baletom, a do studenog sam opet pun ples pun plesao. '
Svježi počeci i mudre riječi
wikipedia andyja hubbarda
Nakon ozljede, svaki plesač ima novu zahvalnost i mudrost u vezi s umjetnošću i fizičkim činom plesa. Marshallina čvrstoća dovela je njegovu karijeru do novih visina, i to u nekoliko novih smjerova. Na kraju je vlastitom voljom napustio balet Orlando i u njemu dobio glavne ugovore Kralj lavova u Disney Worldu i s Cirque du Soleil. Marshall je također pokrenuo vlastiti posao medijskog dizajna i tvrtku za suvremeni ples ME Dance. Tvrdi da, čak i uprkos ozljedama i zastrašujućem procesu oporavka, „nitko vas ne može zaustaviti osim vas samih. Naporan rad i odlučnost zaista se isplaćuju. '
Ashley Flaner pleše za Post: Ballet. Foto David DeSilva.
Ashley je internalizirala usporedivu filozofiju, a nakon što je diplomirala na UCI-u, osigurala je ugovor s tvrtkom C. iz San Francisca. Također je nastavila istraživati tehnike kondicioniranja tijela koje je naučila boreći se za povratak u zdravlje, na kraju započevši dvostruku karijeru kao plesačica i plesačica. certificirani instruktor pilatesa. “Nakon Tvrtke C započeo sam suradnju s Robertom Dekkerom i Post: Ballet. Mogu koristiti svoj trening pilatesa za njegov prizemni i klizni pokret - moje se tijelo osjeća tako dobro radeći s njim. ' Njezin savjet: “Da biste izbjegli ozljede, morate znati svoju anatomiju i izgraditi snagu unutar svog poravnanja. A ako se ozlijedite, znajte da ćete biti pametniji za to. '
Stephanie, čija je ozljeda potaknula njezinu dvostruku karijeru u plesu i pisanju, vodi vlastite bilješke o samoosnaživanju i uči da osobna ograničenja nisu ekvivalent nepremostivim manama. „Mi nismo samo umjetnici, mi smo umjetnici i sportaši. Moramo priznati da nije uvijek pametno probijati bol. ' Kad se prošlog mjeseca vratila u Ballet Nouveau, ušla je u studio s pojačanom sviješću o vlastitim izvanrednim, ali nesumnjivo ljudskim mogućnostima.
Po povratku u NYCB, Megan je imala povećanu osjetljivost na svoje tijelo i čvrstu predanost stvaranju održive karijere za sebe. “Moja ozljeda je kronična, pa još uvijek učim nove načine za upravljanje simptomima. Svaki tjedan idem na PT, uz masažu i akupunkturu. Svakog se jutra budim sat vremena rano kako bih odradio vježbe stabilizacije i još uvijek se nekoliko puta dnevno dekomprimiram. ' Njezina je rutina ogroman pothvat, ali Megan zna koliko vrijedi. 'Ozljeda zaista testira vašu strast i odlučnost za ples ... Presretna sam što sam odustala od toga.'
Što se tiče Maire, budućnost buji od mogućnosti sada kad se svaki dan vraća u studio. Dok zaranja u sezonu audicija, nastavlja slijediti vlastiti režim liječenja, vjerno se držeći jednostavnih sustava koji su je vodili natrag u wellness. „Teško se osjećati potpuno spremnim za rad ponovno - pogotovo kad mi je toliko liječnika reklo da prestanem plesati. Majka mi je govorila da se ne predajem. Za one koji nemaju nekoga tko ih gura naprijed, znajte da smo premda ne postoji lakši put za ozljedu, toliko otporniji nego što mislimo. '
lindsey duke visina
Za više informacija i savjeta o ozljedama prilagođenim plesačima posjetite web stranicu Harkness centra za ozljede plesa na http://hjd.med.nyu.edu/harkness/ .
Fotografija (gore): © Rmarmion | Dreamstime.com
preporučeno za tebe
