Plesači vode znatiželjan život - i nijedno doba godine ne dopušta potpuno plesno uranjanje poput ljetnog vremena. Vrijeme je godine kada mladi plesači obično imaju vremena sudjelovati na ljetnim intenzivnim aktivnostima i radionicama, gdje je uobičajeno provesti 8-12 sati dnevno proučavajući ono što vole - ples. Pa, što je sa tjednima između radionica ili za vrijeme obiteljskog odmora? Kako plesač može ostati u formi, proširiti svoju umjetnost i biti spreman za audicije? Evo nekoliko ideja koje će potaknuti ljetni rast tijela, uma i spremnosti za karijeru.
Križni vlak
Ljetne pauze pružaju sjajnu priliku plesaču da poboljša svoju cjelokupnu kondiciju. Plesni trening uglavnom nije aeroban i plesač mora izgraditi svoju kardiovaskularnu kondiciju i savladati tehniku. Ljeto je sjajno vrijeme za dodavanje nekih aerobnih aktivnosti u svoj režim treninga. Plivanje, fitnes hodanje, preskakanje konopa, vožnja biciklom, penjanje stepenicama i klizanje u liniji ili na rolama samo su neke od zabavnih aktivnosti koje mogu pomoći u povećanju kardiovaskularne snage.
Tražite nova iskustva i primjećujte svakodnevna
Plesači su umjetnici, kao i tehničari i koreografi, oslanjaju se na vašu sposobnost izazivanja emocija i / ili likova u svakom komadu koji izvodite. Jedan od najboljih načina kako trenirati svoje tijelo i um da se pozivaju na ove osobine je početi primjećivati svijet oko sebe očima plesača. Sve što radite i doživljavate izaziva posturalnu reakciju u tijelu. Primijetite ove reakcije i povucite ih tijekom budućih satova i proba.
Dobrovoljac
Ples je naporan posao i lako je izgubiti iz vida osobine koje su vas prvo u njega uvukle. Dogovorite se za predavanje ili izvođenje za grupu ljudi koji ovog ljeta inače ne bi bili izloženi plesu. Možda ćete se iznenaditi koliko uzbuđuje ljude prilika za ples. Vjerojatno će njihov entuzijazam biti zarazan.
Pogodak u glavu
Ljeto je sjajno vrijeme za ažuriranje vaše glave. Samo budite sigurni da niste proveli previše vremena na suncu prije snimanja i da tijekom sesije nemate vidljive preplanule linije.
Bio / Sažetak / Demo kolut
Plesači su umjetnici, tehničari i poslovni ljudi. Odvojite malo vremena za ažuriranje životopisa, biografije i demo role ovog ljeta. Šanse su da imate nova postignuća otkad ste posljednji put izvršili ažuriranje i nikad nema vremena za najbolje revizije kad vas požuri iznenadna potreba za materijalima.
Marinda Davis
Časopis
Refleksija i postavljanje ciljeva su vitalni za vaš napredak kao plesača. Započnite bilježiti svoje kratkoročne i dugoročne ciljeve, a ako već imate reviziju predavanja ili reviju, pregledajte svoje prošle ciljeve i ispravke. Razmislite o tome koliko ste se poboljšali i nastojte riješiti područja koja još uvijek trebaju poboljšanja.
Pročitajte o plesu
Čitanje o onima koji su prije nas došli u svijet plesa i učenje iz njihovih karijera informira nas o vlastitom izboru i ciljevima. Dance Informa ima mnoštvo nadahnjujućih intervjua i kolumni sa savjetima. Samo upišite temu ili ime umjetnika u gornju traku za pretraživanje i pogledajte što možete pronaći.
Gledajte ples
Nastupi uživo, mrežni izvori, filmovi - nije važno gdje ćete pronaći ples, gledajte ga. Učit ćete iz stilova u kojima uživate, a učit ćete iz onih u kojima ne volite. Radite na uspostavljanju vlastite estetike i budite otvoreni.
Otvorite Studio
Ili, otvorite dnevnu sobu! Pozovite neke plesne prijatelje da vam se pridruže i predajte jedni drugima bare ili predavanja. Neki su direktori studija odredili dane 'otvorenog studija' kada studenti smiju sami raditi u studiju, dok je vlasnik u prostorijama. Ako vaš studio nije dostupan tijekom ljetnih mjeseci, raščistite namještaj u dnevnoj sobi, upotrijebite naslon stolice ili sofe kao ogradu i zaplešite.
sofia black-d'elia visina
Koreograf
Sve ove aktivnosti povezane s plesom mogu vam ostaviti nešto koreografsko za reći. Poigrajte se sa svojim idejama. Budite izravni u pogledu onoga što vas nadahnjuje i pokušajte planirati i / ili stvoriti djelo za prenošenje svojih ideja. Možete razviti kratku frazu ili cijeli članak.
Napišite zahvalnicu
Prisjetite se osobe koja vas je podržavala ili nadahnjivala kao plesača. Ta osoba može biti učitelj, član obitelji, prijatelj ili netko koga nikada niste upoznali. Napišite bilješku, bilo e-poštom ili rukom, i dostavite je. Prepoznavanje ljudi koji su podržali vaš ples nadahnut će njih i vas.
Napisala Emily Yewell Volin iz Dance Informa .
preporučeno za tebe
