Alessandra Stenta. Foto Drew Forsyth. Profesionalna plesačica i wellness stručnjakinja iz Los Angelesa Alessandra Stenta stvorila je 21-dnevni wellness program, nazvan 'Aspire with Alessandra', koji pruža alate koji će nam pomoći da se prilagodimo svom najvećem potencijalu i živimo život ispunjen srećom i ispunjenjem, ne ma okolnosti.
Stenta je plesao s nekim od najvećih imena i brendova u glazbenoj i zabavnoj industriji, uključujući Snoop Dogg, Meghan Trainor, Paris Hilton, J Balvin, Rich the Kid, Roddy Rich, Adidas, Disney, Beachbody i 20thCentury Fox-a Američka horor priča , samo da navedem samo neke. Nastavljajući svoju plesnu karijeru, Stenta je prije više od godinu dana počela raditi na wellness programu. Oklijevala je pokrenuti ga tijekom ove globalne pandemije. Srećom, ohrabrili su je neki od njezinih najvećih prijatelja, znajući da bi ovo moglo biti najvažnije vrijeme za pokretanje 21-dnevnog wellness programa. 'Tada će to svijetu možda biti najpotrebnije i moglo bi apsolutno promijeniti živote', rekao je Stenta.
Program je zadobio zapanjujuću pozornost širom svijeta u samo prvom tjednu od pokretanja, a već ima izvanredna svjedočenja sudionika koji zanosno tvrde da im je „ovo toliko bilo potrebno [tijekom COVID-19] i da već u prvih nekoliko dana mogu osjetiti blagodati. ' Stentin program pruža konkretne pravce djelovanja kako bi se ovladalo mentalnim zdravljem dok se nosimo s vožnjom američkih tobogana ovom globalnom pandemijom.
Stenta se prvi put upoznala s mentalnom wellness djelatnošću prije 10 godina dok je završavala svoj stupanj prvostupnika biokemije. Bavila se stomatološkom karijerom, zaustavila se na putu do Indije i stekla certifikate iz joge i duhovnosti. Na kraju je odbila stomatološku školu i slijedila svoje životne strasti prema plesu, zabavi, fitnesu i wellnessu.
'Oduvijek sam volio znanost, ali znao sam da stomatologija nije moj životni poziv', rekao je Stenta. „Počeo sam tražiti odgovore u duhovnosti i jako me zaintrigirao joga, meditacija i snaga uma. Što sam više učio o duhovnosti i proučavao sustav čakri i energetski rad, to sam više vidio kako su svi ti pojmovi povezani sa znanošću i biokemijskim sustavima našeg tijela. Počeo sam shvaćati da su znanost i duhovnost suštinski povezane. Postao sam opsesivan u istraživanju znanstvenih časopisa o neuroznanosti i neuroplastičnosti i o tome kako se ti koncepti odnose na mentalno zdravlje i naše beskrajne ljudske sposobnosti. '
Aspire with Alessandra osmišljen je kao zanimljiv, praktičan pristup wellnessu prepun pitanja, vježbi i alata za djelovanje! E-knjiga je podijeljena u četiri dijela: Razlog postojanja, Jutarnji ritual, Vjetar i 21-dnevni izazov. Stenta tjera sudionike da usmjere pozornost prema unutra, postavlja duboka i suvisla pitanja i natjera sudionike da izvršavaju svakodnevne jutarnje i večernje vježbe kao dio 21-dnevnog izazova.
21-dnevni wellness program objedinjavanje je svih njezinih godina studija, istraživanja i osobne prakse. Stenta zasluga za ova učenja i prakse u potpunosti mijenja njezin život. 'Dopustili su mi da otkrijem svoje pravo ja i svoje istinske želje', rekla je. „Dopustili su mi da steknem mentalnu snagu da sanjam veliko, slijedim svoje životne strasti i ostvarim svoje najveće ambicije! Naša je životna misija zasjati! U svakom od nas postoji neizmjerna snaga i snaga, ali na nama je da to shvatimo. '
Aspire s Alessandrom namijenjen je svima. 'Vjerujem da će bilo tko, bez obzira na to u kojem životnom sloju biti, imati velike koristi od ovih koncepata i praksi, posebno kroz stresna vremena COVID-19', objasnio je Stenta. 21-dnevni wellness program, Aspire with Alessandra, uključuje e-knjigu od 60 stranica i 15-minutnu vođenu meditaciju. Program je dostupan za preuzimanje na web mjestu Alessandre Stente, www.alessandrastenta.com .
