Emma Gassett. Fotografija ljubaznošću plesnog natjecanja i kongresa Groove Dance. Službeno je jesen, a to nas podsjeća na lišće koje mijenja boju, sve začini bundeve, Noć vještica, slojeve i svjež povjetarac. Ali riječ 'pad' ima i drugo značenje, pa smo pomislili da ćemo iskoristiti vrijeme za obradu važne teme za plesače svih razina i dob - kako se nositi s doslovnim padom na pod na sceni.
Plesači su njihov najgori kritičar broj jedan. Koliko ste puta bili frustrirani sobom ako ste u izvedbi zaboravili korak, izgubili sinkronizaciju s ostatkom svoje grupe ili se, naša najveća noćna mora, izlili na središnju pozornicu? Prirodna je reakcija kad nas netko navali na takav grip, ali to je zaista važna lekcija kako se nosimo s tim.
Ovdje smo se obratili nekim učiteljima i sucima s Natjecanje i konvencija plesa Groove , koji su vidjeli tisuće plesača kako nastupaju ispred njih, kako bi vidjeli jesu li ikad posrnuli na pozornici, a također i kako plesači mogu svoje razočaranje pretvoriti u pozitivno iskustvo.
Jeste li ikad pali na nekim nastupima, natjecanjima ili važnim audicijama?
Mallory Swanick.
Foto Gabby Kirby.
Mallory Swanick, sutkinja i učiteljica kongresnih natjecanja i natjecanja u plesu Groove
“Imao sam dva etapna pada koja su mi pala na pamet. Jedan je bio tijekom suvremene pointe izvedbe. Bio je to prvi dio večernje emisije, a Marley je upravo očišćen. Jedan od mojih ulaza tražio je klizanje s pozornice desno na pozornicu lijevo en pointe. Savršeno sam skliznuo na mjesto na pozornici koje se nije sasvim osušilo. Mislim da je moje potporno koljeno udarilo o pod, ali dogodilo se tako brzo da se zapravo ne sjećam. Samo sam nastavio s preostalih 15 minuta djela, na sreću sam ga ismijao s koreografom, a sada se pobrinem da u potpunosti proširim pozornicu prije izvođenja. Drugi pad kojeg se mogu sjetiti je iz mojih dana kao natjecateljske plesačice. Natjecao sam se u jednom od svojih samostalnih susreta i usred zrake shvatio da nešto u vezi s mojim prijelazom u antenu nije u redu. Nenamjerno sam napravio antenu za moje koljeno. Do danas ni ja ni koreograf ne znamo kako sam se vratio gore. Sjećam se da sam se osjećao pomalo uzrujan samim sobom, ne zato što sam pao, već zato što nisam svjesno donio odluku o tome kako se oporaviti u tom trenutku. Nepotrebno je reći da sam sljedeći tjedan puno puta vježbao taj prijelaz. '
Emma Gassett.
Foto Elizabeth Wiseman.
Emma Gassett, plesna pedagoginja i koreograf
“Dok sam nastupao kao član American Spirit Dance Company na Sveučilištu Oklahoma City, tijekom nastupa sam ispao iz antene. Sjećam se kako sam osjetio kako mi je lijeva noga iskliznula ispod mene dok sam zalazio u bočnu antenu i razmišljao: ‘Moj zamah je isključen! Ja ću pasti! ’Dvije sekunde kasnije, osjetio sam bol u desnoj potkoljenici i kapici koljena kad su se tresnuli na pod kako bi uhvatili moj pad. Bio je to vrlo ponižavajući trenutak. Osjetio sam takvu sramotu zbog ispadanja iz akrobatskog trika koji sam već stotine puta izvodio, pogotovo jer sam profesionalno plesao i nastupao pred publikom. Ali kao i sve drugo, predstava mora idi dalje. Pa sam se podigao s poda i nastavio plesati dok broj nije završio! '
Anthony Raimondi.
Anthony Raimondi, član fakulteta i sudac za Groove Dance Competition i kongres
jc caylen wikipedia
“Mislim da sam kao i svaki izvođač uživo imao puno slučajnih prolijevanja na sceni, ali niti jedno koje se dovoljno ističe da bih se mogao na njima zadržati. Sjećam se incidenta s padom drugog izvođača dok sam bio kapetan plesa na nacionalnoj turneji po priča sa zapadne strane . Ovaj se izvođač spotaknuo o prizemni red tijekom dijela 'Cool', velikog plesnog broja Jetsa baš kad su svi složno putovali dolje. Bila je u posljednjem redu i spotaknula se iza postavljenog komada i tamo samo sakrila dok se grupa nije vratila zajedno iza pozornice i pojavila taman na vrijeme kako bi s njima nastavila sljedeću frazu. Tog se živo sjećam, jer je tako inteligentno isteklo vrijeme, tako da nitko neće primijetiti njezin pad, a s njezine je strane bila potpuno dijeljena sekunda. '
Jeste li ikad ispali iz vremena / sinkronizacije tijekom bilo kojeg nastupa ili s ostatkom vaše grupe na pozornici?
Raimondi
'Puno puta. U ovom trenutku osjećate se toliko prestrašeno jer stvarno mislite da su sve oči uprte u vas i osjećate se tako ranjivo, ali u stvarnosti nitko ne zna što je točno, a što nije. '
Swanick
„Siguran sam da sam više puta pao iz sinkronizacije nego što sam shvatio, ali ne mogu se sjetiti određenog trenutka tijekom izvedbe. Mislim da svaki pojedini plesač ima opću svijest kad je vrijeme grupe isključeno, ali ne shvaća uvijek do koje mjere je isključeno dok ne izađu s pozornice, ne procijene izvedbu i možda pogledaju snimke. Imam brojne zakulisne uspomene koje uključuju brojanje pjevanja kao grupe, pregled promjena koje su utjecale na brojanje i recitiranje brojanja i ispravke suigračima nekoliko trenutaka prije nego što su krenuli na pozornicu. '
Gassett
„Jednom mi je, dok sam imao oko 10 godina, izvodio lirsku rutinu male skupine pod nazivom„ Omaza našim herojima “na plesnom natjecanju, mozak mi se„ smrznuo “. Bilo je to kao da se vrijeme za mene prestalo kretati, ali se nastavilo za kolege plesače na sceni. Moji suigrači prelazili su u novu formaciju, a ja nisam imao pojma kamo bih trebao putovati zbog te nove formacije, iako sam već toliko puta ranije izvodio i uvježbavao ovu rutinu. Uslijedila je panika. Tada sam duboko udahnula na pozornici, vidjela kamo su se preselili ostali plesači i krenula u formaciju što sam brže i diskretnije mogla. Stalno sam si ponavljao da ne paničarim i da se čim prije vratim u sinkronizaciju sa suigračima. '
Mallory Swanick.
Plesači se lako mogu pretući nakon stvari poput nereda ili pada na pozornici. Koji je vaš savjet plesačima da se oporave od takvog stanja i ne osjećaju se tako ravno ili obeshrabreno?
Swanick
megan kaput od neto vrijednosti
“Iako pad ili pogreška u ovom trenutku mogu obeshrabriti, shvatite da vas ti trenuci ne definiraju kao plesača. Predstave su prekrasne po tome što su vrhunac svih djela koja ste uložili u svoju umjetnost. Međutim, postupak koji vodi do bilo kojeg učinka - koji uključuje vašu radnu etiku, fokus, ranjivost i ljubav prema onome što radite - ima veliku vrijednost. Ako je postupak bio nagrađujući, a vrijeme provedeno na pozornici (minus onaj djelić sekunde kada nešto možda nije išlo kako je planirano) bilo je općenito korisno, onda to smatrajte pobjedom. Ako možete naučiti iz iskustva, još bolje! '
Gassett
“Život će vam baciti loptu, čak i kad ste na pozornici. Nemamo kontrolu nad tim ‘trenutcima krive lopte’, ali imamo kontrolu nad tim kako odgovoriti njima. Pokušajte i ne zaboravite duboko udahnuti da razbistrite glavu nakon što ste pali ili zabrljali koreografiju. Iako težimo savršenstvu u plesu, dogodit će se nezgode. Priznajte da nas nezgode pomažu oblikovati kako bismo postali jači, pametniji i odlučniji plesači. Važno je zapamtiti da smo i mi ljudi, pa je u redu griješiti. '
Raimondi
“Moj je savjet da ne možete boraviti u tim trenucima jer će oni jesti u skladu s vašim ukupnim sposobnostima. Kao plesači, barem za sebe, smatram da smo svi uvježbani da mislimo da moramo biti tako savršeni, što nas čini toliko napornim u studijskom procesu, ali kazalište uživo nikad nije savršeno. Past ćete, zabrljat ćete, ponekad ćete biti nesavršeni, ali jedino što će se primijetiti je kako se oporavljate. Ta djevojka iz moje priče istaknula mi se zbog toga koliko se inteligentno oporavljala u trenutku, ne zato što je pala, već zato što se uspjela oporaviti brzo i bez očaja. '
Kao sudac, kako se ponašate prema padu ili pogrešci plesača? Sklapate li im bodove, iznosite li to kritiku, nudite ohrabrujuće riječi?
Raimondi
Anthony Raimondi.
„Zapravo nikad ne usidravam bodove zbog pada ili pogrešaka. Pokušavam to prepoznati i možda objasniti zašto su možda pali i što može pomoći za buduće izvedbe, ali nikad zbog toga ne usidravam bodove. Mislim da je važno da kao izvođači naučimo da emisija obično nikad neće prestati, i moramo nastaviti ići bez obzira na sve. Mislim da mogućnost oporavka od takvih trenutaka zapravo pomaže sucima pokazati vašu istinsku sposobnost izvođača, a za mene se to uvijek pozitivno odražava na moje bodovanje. '
Swanick
“Sve je u vezi s oporavkom za mene. Ne stavljam negativan fokus na pad ili pogrešan korak, jer plesači neprestano treniraju i događaju se metilji. Ako mogu ponuditi povratne informacije kako bih pomogao plesaču da izbjegne slične događaje u budućnosti, tu ću staviti svoj naglasak. Padovi su uglavnom rezultat zlouporabe energije i sile ili tehničke pogreške u provođenju prijelaza ili vještine. U svojoj ću kritici raspraviti i predložiti korisne savjete. Ako se plesač brzo oporavi i nastavi s koreografijom, s pravom ću ih pohvaliti. Ako plesač treba napustiti pozornicu zbog ozljede, pohvalit ću ih što su donijeli sigurnu odluku i pružiti ohrabrenje. '
Gassett
“Kad vidim plesača kako pada na pozornici, kažem im da ustanu što je brže moguće i nastave gurati rutinu, osim ako on / ona nije ozlijeđen. Nikad ne žrtvujte svoje zdravlje i sigurnost da biste dovršili rutinu. Ako padnete ili pogriješite koja uzrokuje jaku bol dok ste na pozornici, molimo vas da ili izađete s pozornice, ako možete, ili samo lezite dok ne dobijete pomoć. Nikad ne skupljam bodove zbog pada jer se sve može dogoditi tijekom nastupa uživo. Potičem sve plesače da nastave plesati s punom energijom dok rutina ne završi, osim ako nisu teško ozlijeđene. '
Kako plesači mogu slomljeni trenutak poput pada ili nereda na pozornici pretvoriti u pozitivno iskustvo, nešto o čemu treba razmišljati i iz čega učiti?
Emma Gassett predaje u
Natjecanje i konvencija plesa Groove.
Raimondi
“Mislim da je sposobnost ispravljanja važna lekcija koju treba naučiti u svemu ovome. Gledajte svoje videozapise i učite na pogreškama. Budite otvoreni za ispravljanje tih pogrešaka. Gledajte svoje videozapise kao sudac i pokušajte analizirati sebe i gdje ste možda pogriješili. Mislim da vam ovo u potpunosti pomaže da razvijete vještinu samoispravljanja u ovom trenutku i budete jedan od onih izvođača koji se mogu brzo i inteligentno oporaviti. '
jeanie buss visina
Swanick
'Gledajte na pad ili pogrešku kao na izazov. Jednom sam surađivao s koreografom koji mi je rekao da bih trebao svaki put ispasti iz svojih pirueta. Jedini uvjet bio je da nikada nisam smio dva puta pasti u istom smjeru. U punoj rotaciji ima 360 stupnjeva i imao sam 360 izravnih točaka u kojima bih mogao pasti, ali svaki put kad bih pao, morao sam naučiti kako se ispraviti. Krajnji cilj ovog izazova je naučiti kakav je osjećaj pasti u svakom smjeru, tako da kao rezultat toga znate kakav je osjećaj biti potpuno okomit i u skladu s vašim težištem. Iako još nisam smislio kako pasti s piruete na 360 različitih načina, izazov služi kao podsjetnik da pad nije nešto čega se treba sramiti. Padovi i pogreške mogu vas nadahnuti da pronađete nove načine rada i poboljšanja. Svako vam padanje približava jedan pokušaj cilju koji želite postići. '
Gassett
“Ako vas propadne pad ili ste pogriješili na pozornici, iskoristite svoju frustraciju da podstaknete svoj trening. Vratite se u studio i uvježbajte odjeljak iz kojeg ste više puta ispali. Obavezno trenirajte kako biste razvili bilo koje mišićne skupine koje vam mogu pomoći u kontroli sekcije iz koje ste ispali. I uvijek se sjetite da svi griješe. Nisi sam. Krenite naprijed i odlučite odgovoriti na svoju pogrešku pozitivnim izgledima!
Kad vam život da limune, napravite limunadu! Ako pogriješite na sceni, nastavite plesati! Pola vremena publika ili suci možda neće ni uhvatiti! Nemojte napraviti frustrirano lice ili dopustiti da vam pogreška sruši energiju. Nastavite ustrajati i završite svoju rutinu snažno! '
Napisala Laura Di Orio iz Ples informira.
