Fotografija ljubaznošću Studio Bungee. Otkad se sjećam, sanjao sam da sam u letu ili stanju bestežinskog stanja. Moje plesne godine puno prije nego što je zračni ples bio dostupan više od nekolicine odabranih, i mislim da bih to volio. Moj san o suspendiranju u svemiru vjerojatno je također povezan s mojom cjeloživotnom borbom sa složenim problemima sistemskih bolova u zglobovima. Mnogo mojih godina treninga datiralo je prije no što su sprung podovi bili norma u studijima i, kao što svi znamo, ples zahtijeva razinu atletičnosti koja uzima danak i na najzdravijim tijelima. Sad kad me i dalje smatraju mladim u kalendarskim godinama, ali starim u plesnim godinama, isprobao sam nebrojene treninge i satove u potrazi za ravnotežom između atletičnosti za kojom žudim i formata s malim utjecajem koji moje tijelo sada traži. Dovoljno je reći, zaustavio sam automobil kad sam prošao pokraj znaka za novi bungee fitness studio u lokalnom vlasništvu poznat kao Studio Bungee. Kad sam ušao, izraz 'Upotrijebi snagu' bio je ispred i u sredini i odmah sam se osjećao kao kod kuće.
Christal McNair. Foto Photo Jack.
Osnovao i posjedovao Christal McNair, Studio bungee , sa sjedištem u Marietti u državi Georgia, pruža treninge s malim učinkom i intenzitetom koje podučavaju certificirani treneri u okruženju male grupe. Raspored predavanja uključuje plesne kondicije, ab blaster i tečajeve istezanja, uz višestruke razine ponuda bungee fitnesa u studiju.
Kao plesačica volim što se tijekom tjedna mogu miješati i usklađivati svoje treninge. Nekih dana želim sveobuhvatnu atletiku s burpeesom, treningom s utezima i ispadima. Ostalih dana želim iskoristiti svoju izražajniju stranu s plesnim bungee tečajevima ili dodati satove pažljivog istezanja kako bih se fizički i mentalno usredotočio. Bez obzira na satove koje pohađam u danu, svaki je trening temeljen na jezgri utemeljen na načelima pravilnog poravnanja i tehnike. Mislim da su to osobine u kojima najviše uživam u iskustvu.
Svaki je sat izazov, a Aleksandra i Terrance, osobni treneri u studiju, stručno prilagođavaju treninge u stvarnom vremenu ako klijent doživi napadaj artritisa ili posebno bolan dan i spremni su za dodatni izazov. Podučavanje bungee treninga zahtijeva neko specijalističko obrazovanje, ali McNair dijeli da su 'Aleksandra i Terrance brzo učile na potpuno novom načinu vježbanja, a naši ih klijenti vole.' Što god mi trener baci na put, znam da će se osnovna linija svakog treninga svidjeti mojoj cjeloživotnoj fascinaciji pravilnim poravnavanjem i tehnikom. Ovo se stvarno razlikuje od onoga što sam doživio na bezbrojnim grupnim tečajevima koje sam tijekom godina probao u teretanama i studijima.
koliko je visok Luke Brooks
Ovi personalizirani treninzi snažni su privlačnost klijentele Studio Bungee. Nancy T., licencirana terapeutkinja masažom, dijeli u osvrtu: „Ograničena veličina predavanja znači da ćete puno dobiti od osobnih trenera koji su vrlo upućeni i umješni. Daju sve od sebe kako bi bili sigurni da ispunjavate svoje ciljeve i potrebe. Tijekom pohađanja nastave vidio sam širok spektar klijentele. Neambulantne, domaće božice, pojedinci iz karijere, kao i sportaši. '
Ovaj naglasak na individualizaciji dio je i poslovnog plana studija. McNair ga je stvorio od nule - od koncepta do brendiranja, implementacije i upravljanja. Ona dijeli: „Htjela sam osigurati da se mogu usredotočiti na stvari važne meni i klijentima koje uslužujemo. Također, to što sam bankar više od 25 godina naučio me je da ako možete stvoriti svoj brand, možete kontrolirati cijenu, svakodnevne aktivnosti i ne odgovarati korporativnom timu. Gledao sam kako mnogi klijenti vole franšizing i misle da je to izvrsno za pravu vrstu posla. Volio sam surađivati sa svojom marketinškom firmom Zenith Design Group, stvarati logotip, marketing i brend. '
Studio Bungee koristi Astro-Durance bungee sustav. McNair je prvi put isprobao ovaj sustav u Cape Coral na Floridi, domu Astro-Durancea. 'Motvornost mi je bila oslabljena i jako me boljelo kad sam samo šetala', prisjeća se. „Morao sam vježbati i pokušati izbjeći daljnje operacije, pa sam, nakon što sam vidio prijatelja kako ide na tečaj bungee-a u Kanadi, počeo tražiti mogućnosti. Prvotno nisam mislio da će to biti za mene, ali smatrao sam da je to vrlo zanimljivo. '
Fotografija ljubaznošću Studio Bungee.
Želim biti siguran da ne propustim priliku podijeliti da im otpor bungee-a također čini vježbanje zabavnom. Osjećaj ovjesa je okrepljujući, ali to je otpor bungeeja i kako zahtijeva da stalno angažiram svoju jezgru kako bih uravnotežio sam, umjesto kabelom, što mi se čini posebno izazovnim i ponekad zabavnim. Sustav je lako i brzo prilagoditi. Svaki učenik dobiva bungee za njega na temelju težine i visine, uz dodavanje ili uklanjanje dodatnih kabela i postavljanje duž vertikalnog sustava zasuna. Zahvaljujući predanosti ugovornog inženjera Studio Bungeea, njegov pogon može podržati do 1.000 kilograma na svakom svom kompletu i primiti studente svih visina.
Iako se čini da bungee studiji rastu u popularnosti i dostupnosti, Studio Bungee trenutno je jedini bungee studio u državi Georgia. Studio je proslavio svoju prvu godišnjicu ove jeseni, a McNair kaže da studio „neprestano pokušava educirati zajednicu o onome što radimo. Cilj nam je proširiti lokacije i uključiti neke korporativne planove za fitness na licu mjesta. Mobilnost se često uzima zdravo za gotovo i nadamo se da ćemo više ljudi educirati o važnosti pokreta i aktivacije mišića. Biti sjedilački nije opcija. Moja je strast pomagati ljudima. Volim snagu koju mi je dao bungee fitnes. Nisam ljubitelj kondicije, ali živim s kroničnom boli više od 10 godina i ne želim zauvijek biti u takvoj boli. Bol nije zabavna i potresna je. Izletjela sam iz više liječničkih ordinacija plačući nakon što su mi rekli da ne mogu ništa učiniti i jednostavno bih s tim živjela do kraja života. Pa, možda živim s tim, ali pronašao sam nešto zbog čega je puno lakše nositi se s tim. Mi služimo svim razinama kondicije u kojima možete biti u najboljoj formi ili nikada prije niste mogli vježbati. '
Za mene je bungee sustav najbliži onim osjećajima bestežinskog stanja ili leta za kojima žudim ostajući usredotočen na poravnanje tijela i snagu jezgre. Moji zglobovi su sretni, ali isto tako i moji duboko ukorijenjeni prioriteti za atletiku i poredak.
Više možete saznati na web mjestu Studio Bungee na www.studiobungee.com i slijedeći ih dalje Facebook i Instagram .
Napisala Emily Yewell Volin iz Ples informira.
