Iako je sama riječ 'privilegija' tema mnogih rasprava u posljednje vrijeme, načelo nije novo. Želio bih podijeliti tešku lekciju koju sam naučio prije nekoliko tjedana sa svojom Dance Informa zajednicom. Već više od 12 godina vodim grupu na Facebooku - grupu posvećenu zagovaranju i predstavljanju područja plesne / pokretne terapije. ( Zastupnici plesne terapije Potičem vas da to provjerite.) Budući da se radi samo o grupi, a ne o formalnoj organizaciji, nikada nisam aktivno izdavao nikakve javne izjave niti zauzimao stavove o bilo kakvim društvenim uzrocima ili problemima. Kako sam više razmišljao o tome, pretpostavio sam da ako ne zagovaram neki određeni uzrok, da u osnovi zauzimam svaki uzrok, neutralnost znači jednakost za sve. Nakon što su me prozvali u ovoj grupi zbog toga što se javno nije služio mojom platformom za izgovaranje nepravde, natjerao sam se na razmišljanje o svojoj povezanosti s moći i privilegijom. I na pravi način terapije pokretima, prirodno sam želio istražiti kako se to pokazalo u mom tijelu.
Kroz ovo internetsko sučeljavanje prepoznao sam obrambenost, sram, krivnju i bijes. Počeo sam primjećivati kako se utjelovljuje moja obrambena snaga, kako se fizički očituje. Primijetio sam kako se zbog izloženosti moje držanje smanjilo i kako me zbog potrebe za objašnjavanjem ili ispravljanjem pogreške, nenamjerne, osjećao kao da sam na rubu sjedala i nervozan kao da sam unosio pet šalica kava. Sram, krivnja i bijes često povezani s bijelom krhkošću imali su svako svoje posebno utjelovljenje. Pitao sam se jesam li počeo prepoznavati ove osobine pokreta kad se suočim s tako ozbiljnim i teškim temama poput rasizma, mogu li iskoristiti tu svijest i stvoriti prostor za učenje, rast i čak promjene? Ako mogu zastati i primijetiti što se sprema, tada mogu posjedovati svoje osjećaje i svoju urođenu privilegiju.
moises arias neto vrijednost
Na webinaru kojem sam nedavno prisustvovala, Carmen Marshall rekla je: 'Namjera ne nadvlada utjecaj.' Meni to sugerira da bez obzira na to koliko su dobre namjere vaše riječi i postupci i dalje imaju posljedice, a utjecaj tih 'dobrih namjera' pronalazi put do tijela primatelja. Počeo sam se pitati kako je taj utjecaj smješten u tijelo. Kako su moje riječi ili njihov nedostatak utjecale na tuđe kretanje? Problem je današnje komunikacije u tome što možda neću moći vidjeti tijelo te osobe jer je većina tih interakcija na mreži. Budući da ne mogu vidjeti reakciju osobe, moram pokušati suosjećati kroz samosvijest, stavljajući se na mjesto te osobe i primjećujući kako moje tijelo reagira i kako se mijenja moj pokret.
Shvatio sam da se ne radi samo o prepoznavanju vaše moći i privilegija, već o njihovom korištenju. Shvatio sam da posjedovanje privilegija možda nije pod mojom kontrolom. Možda je nešto u čemu smo rođeni, ali to ne znači da smo izuzeti od odgovornosti koja dolazi s tim. Spidermanovim riječima, 'Uz veliku moć dolazi i velika odgovornost.' Shvaćali mi to ili ne, na svakom je pojedincu da sam promišlja o povezanosti s moći. To što ne zlorabimo svoju moć i privilegij ne znači da činimo svoj dio da bismo je prepoznali i demontirali.
Počeo sam razmišljati o tome u smislu kuda se odlučujem preseliti. Ne samo da imam privilegiju kretati se i plesati na ovom svijetu, već me vide i moji vršnjaci, mentori i kolege. To nije zajamčeno svima - bilo da je to zbog boje vaše kože, vjerske pripadnosti, fizičke razlike ili rodnog identiteta, da nabrojimo nekoliko primjera. Čak je i to kako se krećemo u ovom svijetu, kamo se krećemo i s kim se krećemo bez straha od štete ili smrti, privilegija je.
Što se tiče privilegija, dobio sam dopuštenje da 'sjedim u nelagodi' više puta nego što mogu računati. Stvar je u tome što samo mentalno 'sjedenje' s nelagodom nije dovoljno. Od vitalne je važnosti da si dopustimo da se osjećamo nelagodno u svom tijelu. Pa kako to možemo? Evo četiri koraka za priznavanje odgovora tijela na moć i privilegiju.
# 1. Primijetite svoje držanje tijela.
Mijenja li se kada je vaša snaga izazvala? Kakvo je vaše držanje kad se osjećate moćno ili kad se osjećate nemoćno?
# 2. Prepoznajte obrasce kretanja oko privilegija.
Naginjete li se (napredujete) kao da se borite ili se naginjete (povlačeći se) u bijeg? Primijetite kako sudjelujete u faktorima poput prostora i vremena. Osvijestite svoj odnos prema kretanju kad se pokrene tema privilegiranja. Smanjujete li se ili se 'pojavljujete' u svom tijelu?
lynn Smith biografija
# 3. Zastanite prije poduzimanja akcije.
Dopustite tijelu i umu da zastanu prije nego što prijeđete u akciju. Bez obzira radi li se o defanzivnosti ili drugarstvu, dah za procjenu i uočavanje vašeg crijevnog odgovora može uvelike utjecati na vaše djelovanje i način na koji se radnja prima.
# 4. Izazovite i diverzificirajte svoje kretanje.
Kako biste povećali empatiju i razumijevanje, pronađite načine za izgradnju svog 'rječnika pokreta'. Što više diverzificiramo svoje pokrete, to smo sposobniji sjediti u tuđim gledištima bez obzira na to koliko se oni razlikuju od našega.
Napokon, ako ustanovite da šutite, primijetite što je ispod tišine. Strah od pogreške? Izgledate glupo? Sram? Sve su to valjane emocije, ali ako ne budemo voljni voditi ove važne razgovore, ti će osjećaji i dalje tinjati. Moramo biti spremni sjediti u nelagodi i voditi teške razgovore kako bismo omogućili rast i promjene. Zahvaljujem svim pojedincima koji su osporili moju ulogu u moći i privilegiji. Čujem te i krećem se s tobom i neću više šutjeti.
Napisala Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, terapeut za ples / pokret.
Erica Hornthal je licencirana profesionalna klinička savjetnica i certificirana plesna / pokretna terapeutkinja sa sjedištem u Chicagu, IL. Magistrirala je plesno-pokretnu terapiju i savjetovanje na Columbia College u Chicagu, a doktorirala iz psihologije na Sveučilištu Illinois Champaign-Urbana. Erica je osnivačica i izvršna direktorica Chicago Dance Therapy, vodeće prakse plesne terapije i savjetovanja u Chicagu, IL. Kao psihoterapeut usmjeren na tijelo, Erica pomaže klijentima svih dobnih skupina i sposobnosti u iskorištavanju snage veze um-tijelo kako bi stvorila veću svijest i razumijevanje emocionalnog i mentalnog zdravlja. Za više posjetite www.ericahornthal.com .
preporučeno za tebe
