Plesno Zdravlje | Travanj 2024

Lastics Stretch.

Ostanak kod kuće društveno je odgovorna stvar za vašu zajednicu trenutno, ali plesači imaju poteškoća da se zadrže. Zato su učitelji Koraci na Broadwayu bili naporni na radu dovodeći k vama plesni tečaj! Dance Informa sastavio je popis nastavnika iz Koraka koji uživo prenose svoje satove i pružaju mrežne resurse kako biste ostali aktivni i u vrhunskoj tehnici iz vlastite dnevne sobe.

Lastics-ova tehnika istezanja s Donnom Flagg

Videozapisi Lastics bili su dostupni stream na mreži i prije toga, ali osnivačica Donna Flagg odlučila je započeti prijenos uživo putem Zooma (pripazite na prijave!)

'Razlog zašto smo to učinili bio je dvostruk', objašnjava Flagg. „Prvo, za naše učenike koji dolaze na nastavu i toliko se trude (neki su ovisni!), Željeli smo da mogu nastaviti. I dva, jer smo željeli ljudima dati nešto zbog čega bi se mogli osjećati bolje. Ako se u karanteni samo po sebi osjećate kao da se ne možete kretati, fizički i psihološki, što stvara veliki stres na našem tijelu. Za plesače je taj osjećaj užasan. Tvrdio bih nepodnošljivo. Željeli smo da ljudi imaju kamo otići (u svoje domove) kako bi se olabavili i oslobodili sve ono što uspori energiju i nepropusnost iz zatvaranja. '

Želite saznati više o Lasticsima? Provjeri naša značajka na ovom rastezljivom tečaju od izdanja iz prosinca 2019.

Steele Pilates s Teri Steele

Fotografija ljubaznošću Teri Steele.

Ponedjeljak-četvrtak u 13:30 EST, subota u 11:00 EST Instagram uživo i Facebook uživo

'Također sam osobni trener i predajem neke satove kardio kružnice za svoje klijente, ali očito svatko može imati koristi od toga', kaže Steele. “Oni uključuju vježbe za cijelo tijelo koristeći samo gravitaciju ili utege ako ih ljudi imaju. Također sam stvorio zabavnu seriju IG priča pod nazivom Bad Barbie / Good Barbie Pilates, koja podučava pravilnu formu za vježbe na strunjači, jednu do dvije svaki dan. Imao sam sjajne povratne informacije od ljudi o ovoj seriji, a najvjerojatnije će se pretvoriti u knjigu ... koja će se nastaviti! '

Suvremeni s Oliver Steele

Utorak / četvrtak / subota u 12 sati putem Zoom-a

jedan broadwayski plesni centar

Fotografija ljubaznošću Olivera Steelea.

'Oboje shvaćamo da imati dovoljno prostora za kretanje može biti izazov, pa pokušavamo dizajnirati svoje predmete u skladu s tim ograničenjima', objašnjava Teri Steel. „I Oliver i ja smatrali smo da je pružanje nastave prvi tjedan vrlo važno - podržati našu zajednicu pokretom, kao i biti u mogućnosti komunicirati s njima. Smatrali smo da je to najmanje što možemo učiniti da pomognemo onima koji nas podržavaju tijekom cijele godine. Ne namjeravamo započeti naplaćivati predavanja, međutim, ljudi su nam ponudili da doniraju što mogu, i premda smo čvrsto smatrali da bi prvi tjedan trebao biti apsolutno besplatan, svakako cijenimo ljude koji žele zahvaliti na bilo koji način . Radujemo se nadamo se bliskoj budućnosti kada ćemo opet biti svi zajedno u studiju. Ali do tada, nastavit ćemo s nastavom za onoga tko želi učiti te se kretati i povezivati. Stvarno nam nedostaju naši studenti! '

Kazališni jazz s Johnom Leggiom

Utorak / petak / nedjelja u 13:00 EST Facebook uživo

John Leggio. Foto Darnell Bennett.

“Počeo sam s besplatnim tečajevima plesa na Facebooku uživo dan nakon što su nam rekli da će se Koraci na neko vrijeme zatvoriti. Tjeskoba i tuga brzo su krenuli. Kako je dan odmicao, odmah sam osjetio da moram plesati. Dok sam plesao, počeo sam razmišljati o svim svojim studentima koji studiraju sa mnom u Stepsu i Montclair Stateu. Objavio sam se kako plešem prvu pjesmu u svom svakodnevnom zagrijavanju. Odmah sam dobio ogroman odgovor o tome koliko je to bilo nadahnjujuće za plesače širom svijeta. Bila je to plesačica, vjerujem iz Francuske, koja je podijelila privatnu poruku. Zamolila me da napravim cjelovit tečaj. Nisam od onih koji se bave Facebook Liveom i ne smatram svojom snagom govoreći pred kamerom, pa sam u početku bio nervozan. Nije trebalo dugo, zapravo nekoliko minuta. Znao sam da to ljudima treba, da osjećaju da je to u redu, da još uvijek možemo podijeliti svoju ljubav prema plesu i povezati se međusobno na ovaj način. Počeo sam se osjećati manje zabrinuto zbog toga kako izgledam, ili koliko je moj razred sjajan ili kako govorim. Osjetio sam kako su presude oduzete i plesačima. Samo smo htjeli plesati. Nikad nakon prvog predavanja nisam osjetio toliko ljubavi i podrške. Ljudi iz cijelog svijeta počeli su gledati i dijeliti. Bilo je 3.500 pregleda i stotine dijeljenja iz moje klase. Nastavit ću predavati ovaj internetski sat nekoliko dana u tjednu, sve dok sam zdrav i postoji interes za to. '

Dodirnite s Dannyjem Gardnerom

Utorak / srijeda / četvrtak / subota / nedjelja popodne putem zumiranja

Fotografija ljubaznošću Dannyja Gardnera.

Pratite nas Instagram Dannyja Gardnera , preuzmite aplikaciju Zoom i pristupni kôd predajte iz Instagram posta klase koju želite pohađati.

'Volim plesati, koreografirati i poučavati', kaže Gardner. „Sposobnost da nastavim raditi ove stvari u ovo zastrašujuće i neizvjesno vrijeme pomaže mi da se snađem iz dana u dan. Daje mi raspored, nešto čemu se radujem i ljudi kojima se radujem, čak i ako je to virtualno. Svaki je razred plati koliko možeš, a ja sam oduševljena što se ljudi prilagođavaju! Posjećenost je varirala od tri osobe do čak 20 ljudi. Bez obzira na to koliko se ljudi naštimalo, uvijek smo se dobro zabavili. Puno znači uzeti ovo vrijeme da napravimo nešto što volimo! '

Hip hop s Angel Kabom

Ček Instagram Angel Kabe za novosti o tome kada će sljedeći put prenositi uživo!

Fotografija ljubaznošću Angel Kabe.

'Učim na mreži da služim plesnoj zajednici, obiteljima i svima koji me trebaju kako bih im pomogao da se izraze', dijeli Kaba. “Trenutna situacija stvara puno stresa. Stvarno mogu osjetiti energiju i tjeskobu ljudi. Ples nam je potreban više nego ikad! Ova situacija nas na određeni način drži na okupu. Imam ljude iz cijele Amerike i inozemstva koji sa sobom vode nastavu. Zahvalan sam na ovome. '

Daniel Cattanach i ponuda internetske satove baleta putem Shopifya i klase uživo na njegovom Instagram . Označite i kako biste uhvatili vremena i razine!

Ovdje ne vidite svog omiljenog učitelja? Obavezno slijedite Koraci na Broadwayu na Instagramu, jer Steps tamo nudi više satova sa svojim vrhunskim nastavnicima.

Napisala Holly LaRoche iz Ples informira.