Alex Little
Prije deset godina tražio sam trening, izvan satova plesa, koji je imao slab učinak, ali će me dovesti u formu. Čuo sam za 'barre class' niz ulicu. Zvučalo je savršeno. Tražio sam nešto što će mi ubrzati rad srca i uključiti kondiciju bez utjecaja na zglobove. Imajući ozljede gležnja i leđa iz plesne karijere, više nisam mogao trčati ili se baviti aerobikom. Unesite ‘Cardio Barre’. Ne samo da je moja lista želja provjerena, već bi uključivala i plesnu tehniku koju sam već razumio. I najbolji dio - bilo je zabavno.
Sjeo sam s osnivačem i vlasnikom, bivšim profesionalnim plesačem Richardom Giorlom, nakon moje klase da ga pitam kako je započeo Cardio Barre, gdje se to uklapa u plesni svijet i gdje vidi njegovu budućnost.
Koje je vaše podrijetlo?
Kasno sam počeo plesati. Rođen sam i odrastao u Phillyju. Preselila sam se u New York 1982. godine. Vidjela sam Flashdance i kad sam vidio scenu breakdancea, odlučio sam se preseliti u New York misleći 'kakav god taj ples bio, moram to učiniti'. Sedam dana kasnije, sa 19 godina s četiri dolara u džepu preselio sam se, upoznao dečke na ulici i zamijenio svoje gimnastičke vještine za njihove breakdance poteze. Ali znao sam da bih, ako želim plesati mainstream i zaraditi novac, morao biti tehnički osposobljen. Tako sam otišao u Steps on Broadway i stipendirao sam oko pet godina od 1984. do 1989. godine. Osjećao sam se prilično zaostalo, uistinu sam počeo tehnički trenirati s 20 godina, ali s pet sati baleta, jazza, tapkanja i pohađanja, postao sam dobro zaokružen. To je postala moja snaga - bio sam svestran.
Kako ste na kraju došli do L.A.?
Odlučio sam se preseliti u L.A. 1989. godine, radi komercijalne plesne scene koju je LA imao za ponuditi. Većinu svoje profesionalne karijere imao sam ovdje u Los Angelesu s filmovima, reklamama i premijerama te surađivao s velikim imenima poput Michaela Jacksona. Imao sam nevjerojatnu karijeru koja je trajala dvanaest godina! A onda sam doživio ogromnu ozljedu koja je moju karijeru završila s 37. Nisam bio spreman za nju. Dvije godine sam bio bez posla, bez novca i bio sam shrvan. Samopoštovanje mi je počelo propadati jer više nisam mogao plesati.
abt umjetnički direktor
Molim vas, recite mi da će Cardio Barre izaći iz ovoga? ...
Pa, znate onu izreku ‘cvijeće raste iz mračnog trenutka?’ Pa da, jesu. Moja me prijateljica Dana dovela ovdje na ovo mjesto (Cardio Barre) jer im je trebao još jedan učitelj za predavanje koje su imali, a to je bio fitnes tečaj. Bio sam očajan zbog novca, ali tada je slučajno vlasnik šest mjeseci kasnije morao podnijeti zahtjev za bankrot. Na pomisao da smo svi bez posla, u glavi mi se upalila žarulja. Vidio sam budućnost za to u svom životu jer sam volio koncept - kondiciju u baletnoj barei. Morao sam joj kupiti posao! Vjerovao sam u sebe i svoju viziju dovoljno da prosim i posudim novac za kupnju našeg prostora u Studio Cityju 2001. godine. Utjecajem klase (koja je potekla iz barskih metoda Lottie Berk) izradio sam vlastiti tečaj baletnog bare fitnessa i označio ga kao 'Cardio Barre '.
Što je Cardio Barre?
Cardio Barre je visokoenergetska klasa bez utjecaja s baletnom bareom. Zabavan satni trening usmjeren ka postizanju tijela plesača - dugog vitkog tijela. Vjerujem da je moj razred na prvom mjestu u vježbanju jer se još uvijek možete znojiti i kardio vježbati, a da vam noge nikad ne napuste pod! Nema udaranja, udaranja i skakanja. Ugradio sam svoje baletno znanje. Mi radimo pločice, tendus, batine, releve i vage na cijevi. Ne postoji nijedan drugi fitnes barre koji na ovaj način uključuje baletnu tehniku. Prečka pomaže izolirati svaki pokret i stabilizirati nečiju jezgru. Uključio sam i svoje znanje treninga utega za kiparstvo. Koristimo sustav brojanja koji se razlikuje od bilo kojeg drugog koji nas održava uravnoteženim i tempom i imamo imena potpisa za svoje poteze koji sežu od neobrađenog rada do rada s utezima i poda. To je jedinstvena klasa kombinacija s jezgrom snage, treninga otpora, fleksibilnosti i kardio treninga koji se rade čitav sat vremena. Nitko nikada nije stvorio klasu vježbanja 'bez utjecaja, visoka energija' kao ja. Razred nudi stalno kretanje koje je istovremeno sigurno i učinkovito. Ovo će promijeniti način na koji radimo u cijelom svijetu!
Morate li biti plesačica da biste isprobali nastavu?
Ne. U tome je ljepota! Tako je prikladan za plesače, no da biste radili mainstream, ne morate biti plesači. Imamo slogan koji kaže 'nabavite tijelo plesača bez plesnog iskustva'. Koristimo tehnike koje plesači koriste kroz mainstream fitness. Svatko se može osjećati poput balerine ili plesačice kad odlazi odavde. U oglašavanju ne koristimo riječ balet, jer to nije baletna klasa. Ali za one s baletnom pozadinom to će se osjećati tako korisno.
Kako vaš razred pomaže plesaču? Ovdje sam vidio mnoge druge profesionalne plesače, uključujući plesače iz Dakle, mislite da možete plesati, plešući sa zvijezdama , glumačka postava Glee , kao i poznati voditelji, glumci i pjevači.
Cardio Barre poboljšava izdržljivost i srž snage plesača. Na satu plesa radite kombinaciju u skupinama, a zatim zastanete i čekate svoj red. Cardio Barre je visoki ponavljač bez prekida. To će plesača učiniti izuzetno snažnim i povećati njegovu ili njezinu fleksibilnost.
Jesu li i vaši instruktori plesači poput vas?
Da, svaki je instruktor morao imati najmanje četiri godine klasičnog baletnog treninga kako bi mogao pokazati ispravnu tehniku i ispraviti svakog klijenta. Magija našeg programa je u našim instruktorima. Prolaze tromjesečni tečaj ne samo da bi naučili program, već postaju i osobni motivatori. Oni su praktični i ohrabrujući studente.
Spomenuli ste nešto o ‘svijetu’. Jeste li franšizni?
Da! Prije tri godine, zbog našeg poslovnog rasta, interesa i popularnosti u Hollywoodu, počeli smo davati franšize. Sada imamo šest lokacija u južnoj Kaliforniji, a do ljeta će ih biti deset. Franšize se otvaraju širom zemlje kasnije ove godine, tako da ćemo biti domaći do kraja 2011. Već imamo interes iz inozemstva. Cardio Barre izvrsna je poslovna prilika za plesače nakon završetka njihove 'plesne karijere'. To je nevjerojatna životna karijera nakon plesa, jer je to ples i fitnes koji su zajedno povezani i većina plesača je zainteresirana za održavanje kondicije. Samo pomislite - mogli biste biti vlasnik i voditelj zdravstvenog centra u zajednici radeći nešto što već volite i mijenjajući živote, nastavljajući svoju strast prema plesu i fitnesu.
Za više informacija posjetite www.cardiobarre.com ili pošaljite e-mail Richardu Giorli na
preporučeno za tebe
