Vlasnik Plesnog Studija

Sam Govoni. Foto Peter Kaskons Photography.

Taj 'gegavi' osjećaj - kad se udovi predugo osjećaju za nečije tijelo, kao da zapravo nisu svoje. U pred-tinejdžerskim i tinejdžerskim godinama - ionako turbulentnom vremenu bijesnih hormona, brzoj promjeni društvene dinamike i neovisnom formiranju identiteta - poticaji rasta mogu donijeti ovaj osjećaj fizičke nepoznatosti. Plesači se oslanjaju na akutne familijarnost s tim kako koristiti njihove udove.

'Naš proprioceptivni sustav govori nam gdje je naše tijelo u svemiru', objašnjava Tricia Gomez, globalna direktorica tvrtke Ritam djeluje integrativni ples . “Naš kinestetički sustav govori nam kako se naše tijelo kreće u svemiru.Oba se sustava oslanjaju na doprinos živaca u našim mišićima, zglobovima, ligamentima i tetivama. Jedan od načina na koji ti sustavi rade zajedno je pružanje povratnih informacija našem mozgu kako bismo znali kolika je sila potrebna za postizanje pokreta. '

Tricia Gomez.

Gomez opisuje kako se događaju ti sustavi povratnih informacija, a da o tome ne moramo razmišljati „jer je pokret vjerojatno nešto što smo vježbali i izvodili mnogo puta. U slučajevima poput naglog rasta, međutim, naš propriocepcijski i kinestetički sustav pomalo se izvlači. '

S rastom kostiju i naknadnim debljanjem, ona opisuje kako tijelo treba stvarati nove 'motorne planove kako bi ispunilo zadatke koji su prije bili druga priroda, jer je sada potrebna veća sila za kretanje težih, dužih kostiju'. Okretanje, skakanje, hodanje stepenicama, boravak u koreografiranim formacijama i gotovo sve ostalo što plesači rade mogu postati potpuno novi izazovi.

vanessa ferlito neto vrijednost

Melissa Buffer-Trenouth, MSPT i specijalistica plesne medicine, dalje opisuje što se u tim slučajevima događa na anatomskoj razini. Objašnjava kako duge kosti ruku i nogu rastu brže od mišića koji ih pokreću, kao i trup, stvarajući onaj 'neugledan' izgled i osjećaj onoga tko je upravo imao ubrzanje rasta. Okretanje i ravnoteža mogu biti posebni izazovi.

plesači koji plešu

Melissa Buffer-Trenouth.

'Ozljede u ovim slučajevima mogu biti češće, pa je važno da učitelji i plesači budu oprezni', dodaje Buffer-Trenouth. Pedijatar bi trebao biti na palubi kako bi osigurao pravilno liječenje u slučaju ozljede, savjetuje ona. Odmor je tada ključan, kako bi se omogućilo ozdravljenje. Slaže se da somatski radovi poput Feldenkraisa i Aleksandrove tehnike, te oblici pokreta poput joge i pilatesa, mogu pomoći u produbljivanju anatomske svijesti.

Ova svijest može pomoći u smanjenju rizika od ozljeda, kao i ublažavanju (kao i smanjenju trajanja) osjećaja 'neskladnog' rasta. Buffer-Trenouth također preporučuje korištenje rada TheraBand, kako za osvješćivanje, tako i za zacjeljivanje, kao i ojačanje koje može pomoći u smanjenju rizika od ozljeda. TheraBand rad također može biti dio pre-pointe režimi, tako da može imati dvostruku svrhu. Sve u svemu, borbe s rastom najčešće se bore htjeti događaju se, navodi ona, i teška su razdoblja koja se mogu proći što glatko.

Sam Govoni, slobodni plesač u Bostonu, MA, i Europi, dijeli svoje iskustvo s tim izazovima. Opisuje kako je imala snažan rast u 11. godini života, krećući se otprilike iste visine kao i njezini vršnjaci do 5’8 ″.

Bilo je poteškoća s tehnikom, posebno okretanjem. 'Teško sam se istovremeno usredotočila i na gornji dio tijela i na donji dio i osjećala sam da nemam kontrolu nad tim kuda idu moji udovi', objašnjava ona. 'Moje se tijelo osjećalo kao da je u komadima, a ne cijelo, što je bilo prilično neugodno.'

Sam Govoni kao sob u bostonskom baletu 'Orašar'. Fotografija ljubaznošću Govonija.

Vjerojatno su značajniji bili socioemocionalni učinci.Unatoč tome što je inače sasvim tehnički sposobna, rečeno joj je da ima pravo samo na audiciju za ulogu Soba u Boston Ballet's Orašar (kad bi njezine vršnjakinje mogle na audiciji biti Party Girls). Gledala je kako Party Girls provode puno vremena na pozornici i odijevaju se u lijepe kostime, ali pojavile su se i sumnje u njezinu budućnost plesačice.

'Uvijek su me smještali pozadi, a iako su učitelji istaknuli da je to zbog visine, i dalje sam se osjećao kao da nisam dovoljno dobar', prisjeća se Govoni. 'Pojavile su se misli o tome hoće li me ikad zaposliti u baletnoj kući jer sam slušala kako ljudi spominju kako je teško pronaći partnera za više djevojke.'

Komentari poput 'isprobaj najveći kostim' također su otkrili prirodnu tendenciju mladih žena prema samosvijesti o svom tijelu, nedostajalo je upozorenje 'zbog tvoje visine', što je otvorilo dvosmislenost ako je možda riječ o njezinoj težini . Do danas komentari o 'isprobavanju najvećeg kostima' donose malo te nesigurnosti prije tinejdžera, a ona se mora podsjetiti da je to zbog njezine visine, a ne težine, opisuje.

tom zlatni ples

Govoni to preporučuje učitelji budu oprezni kod takvih komentara , biti konkretni i jasni tako da nema dvosmislenosti. Također pripovijeda kako joj je uzimanje drugih plesnih oblika, poput jazza, u drugom studiju otvorilo oči na više načina na koje se njezino tijelo može kretati i izražavati na valjane i lijepe načine, bez obzira na njezinu visinu. Pomoglo joj je da produbi svoju umjetnost i sazri kao plesačica.

Sam Govoni. Foto Peter Kaskons Photography.

Buffer-Trenouth također preporučuje ovo doživljavanje različitih stilova, tako da, ako netko može biti izazovniji kad udari na brzinu rasta, ili ga rast stavi izvan idealnog tipa tijela u određenom obliku, postoje i druga područja za istraživanje i koje treba istaknuti. Također preporučuje učenicima pred tinejdžerskim i tinejdžerskim godinama da imaju jasan, često komunicirajući tim za podršku - uključujući učitelje plesa, medicinske radnike, stručnjake za mentalno zdravlje i roditelje - koji će pomoći mladim plesačima kroz izazovna vremena poput ubrzavanja rasta.

Poput Govonija, Buffer-Trenouth raspravlja o brizi o jeziku kako bi izbjegao stigmatiziranje plesača koji nailaze na nagli rast. Predlaže da se ponude modifikacije, a ostalim plesačima jasno stavi do znanja da bi im se to moglo dogoditi dovoljno brzo (budući da se rasti mogu pojaviti u bilo kojem trenutku i u različitoj dobi za različite ljude).

Čini se da se sve svodi na to da se i glavom i srcem, razumom i suosjećanjem vode mladi plesači kroz vrijeme u kojem su brzo prerasli u umjetnike i ljude kakvi će oni biti.