Plesno Zdravlje

Dance Informa promatra razliku između terapijskog plesa koji je usredotočen na ciljeve pokreta i plesne terapije koja se obično usredotočuje na psihosocijalne ciljeve ili intervencije u ponašanju.

Dance Informa razgovara s Nancy i Allegrom Romitom o tome kako plesači mogu sigurno poboljšati odaziv.

Dance Informa razgovara s Christalom McNair, osnivačem i vlasnikom Studio Bungee, jedinog bungee studija smještenog u Georgiji.

Dance Informa nudi pet prehrambenih strategija koje mogu funkcionirati kao alternativa pomodnim dijetama i održati plesače snažnima i zdravima.

Dance Informa gleda na to kako trening u drugom stilu ili sportu može dodati osobnost i vrijednost sebi kao svestranoj plesačici.

Dance Informa proučava najnoviji trend prehrane, isprekidanog posta i kako je ovaj trend loš izbor za plesače i njihovo fizičko i mentalno zdravlje.

Dance Informa je tu da vam pomogne u bolovima nakon nastupa. Evo 5 joga poza za performanse za plesače.

Dance Informa razgovara s nekoliko nastavnika iz Koraka na Broadwayu o mrežnim tečajevima koje nude tijekom krize COVID-19.

Dance Informa nudi savjete o tome kako plesači mogu prioritetno povezati um i tijelo za dugovječnost u karijeri i prevenciju ozljeda.

Dance Informa proučava kako ples može poboljšati zdravlje mozga, uključujući smanjenje rizika od demencije, jačanje kreativnosti i još mnogo toga.

Dance Informa nudi nekoliko prijedloga kako možete održati svoj plesni trening snažnim tijekom karantene, uključujući pronalaženje internetskih satova i unakrsne treninge.

Dance Informa donosi vam nekoliko jednostavnih rješenja za održavanje zdravih plesnih ruku i zapešća kako bi nam pomogli u izvođenju koreografije i pokretanju vas kroz podne obloge.

Dance Informa razgovara s Ginger Cox, edukatorom i tvorcem radionica Plesne anatomije, o tome zašto bi plesači trebali biti upoznati sa svojom anatomijom.

Dance Informa nudi neke načine na koje se možemo nastaviti kretati i plesati tijekom društvenog distanciranja koje je donio COVID-19, uključujući gledanje plesa.

Dance Informa nudi Pilates sekvencu za plesače za unakrsni trening i ponovno centriranje u užurbanom vremenu, s vježbama poput kotrljanja lopte i još mnogo toga.

Dance Informa obrađuje temu 'Vrijedi li ples?' i razgovara s nekoliko bivših plesača koji su se našli u drugim karijerama.